Spa
Сауна – прекрасно працюючий спосіб відновитись після спортивних вправ. До втомлених і напружених після тренування м'язів збільшується потік крові, що допомагає їм швидше поновити ресурс і розслабитись.

REDBARBELL

ТРИ ВИДИ САУНИ

У RedBarbell на Садовій 1Г цілих три види сауни: фінська(суха), римська(парова) та слов’янська (з гарячою парою).

Фінська сауна має найвищу температуру з усіх видів бань (90-110°С) та сухе повітря (вологість лише 5-7%).

Наше тіло має певний рівень толерантності до тепла, а регулярне відвідування гарячої сауни його підвищує і надає нам більшої витривалості під час спортивних навантажень. Ми почуваємось менш втомленими і можемо підтримувати рівень енергії на довший період, покращуючи продуктивність.

Варто пам’ятати:

  • – починати слід з 5-7 хвилин перебування в сауні;
  • – необхідно захищати волосся від перегрівання;
  • – споживайте більше води для уникнення перегріву або зневоднення.

Слов’янська лазня має температуру меншу, ніж в сауні, при більш високій вологості, і зазвичай становить 65-75 градусів при вологості 40%. Традиційно поєднується з обливанням холодною водою. Вважається, що чергування гарячого вологого пару і крижаної води сприяє відмінному тренуванню судин.

У римській бані температура від +40 до +45°C, а вологість надзвичайно висока (близько 100%). Завдяки цьому людина може залишатися в ній довше, ніж при сухому жарі. Цей варіант також доступний для людей, які не можуть перебувати в дуже високій температурі (наприклад, мають слабке серце), адже тіло прогрівається поступово і не зневоднюється.

Тож це навіть не процедура, а комфортний і корисний варіант відпочинку після тренування.

Оберіть оптимальний для вас варіант відвідування саун у RedBarbell (разово чи за абонементом) та відчуйте ефективність такого відновлення і відпочинку!

АБОНЕМЕНТИ

При наявності абонементу

515 /місяць
  • 3 місяці
  • 1300
  • 6 місяців
  • 2200
  • 12 місяців
  • 3480

Без абонементу до тренажерної зали

/місяць
  • Разове відвідування
  • 250
  • 8 відвідувань Термін дії 2 місяці
  • 1600

ФОТО

gallery