ЛІСОВИЙ МАСИВ
У Red Barbell Lisova ви знайдете усе необхідне для максимально ефективного і різноманітного тренінгу: виконувати базові або олімпійські вправи, тренуватися зі штангою та гирями, відпрацьовувати гімнастику, греблю, бойові мистецтва та довгий список вправ із власною вагою. Загальна площа – 1100 квадратних метрів. Уся територія розподілена на загальний зал з різноманітними зонами та групові зали (танцювальний, зал з м’яким покриттям та зал для боксу і фітнесу).
Адреса: вул. Ореста Левицького 5
Популярні послуги
Кругове тренування, яке полягає у виконанні певного комплексу вправ за мінімальний час. Включає три складові частини: важка атлетика, гімнастика і кардіо. Головна мета цих занять – покращити фізичну форму, поліпшити роботу серця, судин, дихальної системи, навчити організм швидко адаптуватися до зміни навантажень.
Це ефективні функціональні тренування із власною вагою. Основний снаряд – петлі. Петлі допомагають виконувати вправи на розвиток сили, гнучкості, витривалості та рівноваги. Даний тип тренувань значно покращує координаційні здібності нервової системи, створює міцні моторні зв’язки, покращує стабілізацію м’язової маси.
РОЗКЛАД
- 08:00
- Бокс
- 10:00
- Степ-aеробіка
- 18:00
- Stretching
- 19:00
- Кікбоксинг Kids
- 19:00
- Степ-aеробіка
- 19:30
- Акробатика Kids
- 20:00
- Cross Activity
- 20:00
- Functional
- 20:30
- Акробатика
- 10:00
- Пілатес
- 10:00
- Body Training
- 19:00
- Body Training
- 19:00
- Кругове тренування
- 20:00
- Степ-аеробіка
- 08:00
- Бокс
- 10:00
- Степ-aеробіка
- 18:00
- Пілатес
- 19:00
- Степ-aеробіка
- 19:00
- Кікбоксинг Kids
- 19:30
- Акробатика Kids
- 20:00
- Cross Activity
- 20:00
- Functional
- 20:30
- Акробатика
- 10:00
- TRX
- 10:00
- Stretching
- 19:00
- Body Training
- 19:00
- Кругове тренування
- 20:00
- Степ-аеробіка
- 08:00
- Бокс
- 10:00
- Степ-аеробіка
- 18:00
- Stretching
- 19:00
- Кікбоксинг Kids
- 19:00
- Степ-аеробіка
- 20:00
- Cross Activity
- 20:00
- Functional
- 20:00
- Акробатика Kids
- 21:00
- Акробатика
- 10:00
- Body Training
- 11:00
- Пілатес
- 16:00
- Body Traning
ТРЕНЕРИ
Володимир
Бодібілдинг,фітнес
Анна
Фітнес, TRX
Ірина
Фітнес, підвищення рівня здоров'я, фізичний розвиток, каланетика, бодіпамп, стретчинг
Дмитро
Функціональний тренінг, важка атлетика, Кросфіт, покращення фізичної форми
Вікторія
Бодібілдинг, функціональний тренінг, тренування на розвиток мобільності та гнучкості
Наталія
Бодібілдинг, фітнес, функціональний фітнес, стретчинг, покращення фізичної форми та загальнооздоровчі тренування
Ольга
Степ-аеробіка, функціональні тренування
Данило
Кікбоксинг, Бокс, Кросфіт, Функціональний тренінг, важка атлетика, покращення фізичної форми
Юлія
Фітнес, функціональний тренінг, підвищення рівня здоров'я
Руслан
Пауерліфтинг, бодібілдинг
Катерина
Stretching, Pilates
Олександра
Бодібілдинг, покращення фізичної форми
Анна
Бокс, Важка атлетика, Функціонал, Тренажерний зал, Кроссфіт
Дарина
Бодібілдинг, силовий тренінг, набір м'язової маси, схуднення, рекомпозиція тіла, супровід за харчуванням
ФОТО
